Bahlophisi ba amehileng haholo ka lisebelisoa ba khetha sehlahisoa se seng le se seng seo re se hlahlobang. Haeba u reka ka sehokelo, re ka fumana komisi. Re lekola lisebelisoa joang.
Ha ho letho le ka bolaeang semathi se hloahloa ka potlako ho feta leqeba, ebang ke ho teneha ho bakoang ke liaparo tse metsi le tse hlabang, kapa ho hohlana ho hobe ho hoholo ha letlalo le letlalo ho etsang hore u ikutloe eka lirope tsa hao tse ka hare li leka ho baka mollo oa mollo. Ho matha ha lehlabula ho monate haholo, empa ho ba bangata ba rona, theko ea bona ke letlalo le hlabang le le hlabang. Boemong ba leholimo bo batang, u ka fokotsa litlamorao tsa makhopho ka ho apara liaparo tse phutholohileng tse koahelang libaka tse nang le likhohlano 'me li ke ke tsa sisinyeha ha 'mele oa hau o sisinyeha. Empa ka bohlanya ba nako ea lifupi le vest? Mosireletsi ea molemo ka ho fetisisa oa ho hlaba ke lera la seretse se tlotsang, joalo ka Body Glide kapa Vaseline.
E le ho u thusa ho utloisisa sesosa le nako ea ho chafing, e le hore u ka thabela lik'hilomithara tse ngata tsa lehlabula, re hlophisitse tataiso ea semathi sena se nang le "Mokhoa oa ho thibela le ho phekola ho tsuba". Mona, re arolelana lisosa tse khutšoane tsa matetetso le lihlahisoa tseo re li ratang ho loants'a litlamorao tsa eona tse bohloko.
Dr. Robin Travers, semathi sa lebelo la marathone ebile e le ngaka ea letlalo Skincare Physicians e Boston, o hlalositse ho khopa e le “lekhopho le bakoang ke mechanical erritant dermatitis le hlahang letlalong ka lebaka la ho hohlana ha nako e telele.” Khohlano ena e etsahala hangata ha letlalo le kopana le letlalo. Libaka, tse kang matsoho a ka hare, lirope kapa lirope, kapa moo lisebelisoa tsa ho matha tse kang liaparo kapa mekotla ea metsi kapa lisebelisoa tse hlahlobang ho otla ha pelo li itlotsa letlalong.” Le hoja e ka 'na ea utloahala e le ntho e sa utloahaleng, metsi ka mokhoa oa mofufutso le pula a ka mpefatsa boemo le ho feta hobane a fetola thepa ea lisele tsa letlalo' me a etsa hore bokaholimo bo be le gelatinous hobane bo fetoha metsi a mangata 'me bo eketsa Tekanyo ea ho ferekana ha ho itlotsa liaparo. kapa letlalo le bapileng.
Joale u ka etsa'ng ho thibela li-abrasions tse bakoang ke liaparo tse fufuleloa kapa ho hlajoa ke lehlabula-serope se tšabehang sa ka hare "ho phunya"? Pele ho tsohle, Travers e khothaletsa ho apara liaparo tse lekanang le tse monyang mofufutso. Ka mantsoe a mang, ha ho letho le hlephileng kapa le thata haholo-'me ha ho na k'hothone. "Lesela le nang le mongobo le tla tataisa mongobo ho tloha letlalong," o ile a re. "Likhoele tsa k'hothone li boloka mongobo 'me li boloka letlalo le le mongobo, kahoo li eketsa khohlano." Ka mokhoa o ts'oanang, haeba ho khonahala, o khothaletsa ho nkela likausi sebaka sa nako e telele le liaparo tse monyang mofufutso, 'me a sebelise li-antiperspirants ho fokotsa mofufutso (Lintho tse thata tsa leeba bakeng sa letlalo le bonolo ke khetho ea hae). O boetse o khothalletsa phofo ea lesea e thehiloeng ho cornstarch ho thibela menoana ea menoana le marakoli, hammoho le lisebelisoa tsa letlalo tse kang petroleum jelly le Aquaphor.
Ha ho pelaelo hore ho tla ba le matetetso mabelong a malelele—Traverse o itse “a ke ke a hana le ka mohla a ke keng a hana baithaopi ba litente tsa Sefapano se Sefubelu bakeng sa Marathon ea Boston ea lik’hilomithara tse 17, ba abang thepa e thethefatsang maleme e tšetsoeng petroleum jelly. E loketse libaka tsohle tse chesang tse ka bang teng. ” Leha ho le joalo, lithupa tse thibelang likhohlano le balm li ka fana ka lubrication e molemo ho fihlela hora-haeba u etsa kopo hape nakong ea papali, u ka fana ka lubrication e eketsehileng.
Travers e boletse hore Body Glide ke sebetsa sa hae sa khetho ea anti-abrasion; le hoja ke boetse ke fumane hore e sebetsa hantle, hase eona feela sehlahisoa se babatsehang seo limathi li ka se rekang. Tsoela pele ho bala bakeng sa likhothaletso tsa rona mabapi le lithupa tse ntle ka ho fetisisa tsa anti-scratch.
Joaloka semathi sa marathone se lulang Texas, ke tloaelane haholo le litsela tse ngata tseo matetetso a ka senyang ho matha. Hape ke belaela sehlahisoa leha e le sefe se tšepisang ho ntokolla bohlokong bo bakoang ke likhohlano-ke chesitsoe ka tsela e fetang e le 'ngoe pele. E le ho khetha thupa e ntle ka ho fetisisa e thibelang ho harola mona, ke ile ka sebelisa phihlelo ea ka e ngata, ke leka ho fumana sebetsa se molemo ka ho fetisisa sa ho thibela maqeba libakeng tse chesang le tse mongobo, hammoho le phihlelo ea basebetsi-'moho le 'na ba Runner's World. Ke boetse ke tsamaisa sehlopha sa mecha ea litaba ea sechaba bakeng sa ho bokella lihlahisoa tse ncha, ke leka ho batla maikutlo a Amazon bakeng sa maikutlo afe kapa afe a ka bang mpe ao nka beng ke a fositse. Lena ke lenane le sebetsang ka ho fetisisa ho nna le limathi tse ling sebakeng sa heso.
Body Glide e kanna ea ba lets'oao le tsebahalang tšimong ea anti-abrasion, kahoo ho bonolo ho e fumana mabenkeleng a maholo le mabenkeleng a lehae. Ha e na monko o monate 'me e entsoe ka metsoako ea limela ea hypoallergenic e ke keng ea halefisa letlalo, empa haeba lithupa tse tšoanang li sebelisoa ka nako e telele, li bonahala li omme ebile li thata. Glide the Body Glide ho ea sebakeng se tloaetseng ho hohla pele u matha ho thibela ho chafing - joalo ka lebitso la eona, e thella hantle 'me e lula moo u e hlokang ntle le ho ikutloa e le mafura kapa e bohlasoa. Nakong ea marathone, ke kenya mokotlana o monyenyane ka mokotleng oa ka oa botlolo ea metsi o tšoaroang ka letsoho bakeng sa ho tlatsoa hape nakong ea peiso, empa hape o na le boholo ba thupa e kholo ho fihlela li-ounces tse 2,5. U ka e fumana hape ho mofuta oa "For Her", o eketsa oli ea kokonate le oli e monate ea almonde ho kolobisa letlalo la hau.
Ha u ntse u matha nako e telele, ho ba thata le ho feta ho qoba matetetso. Ka nako e 'ngoe peisong ea naha, letlalo le fetoha ntho e ke keng ea qojoa, joalo ka ho tsamaea ka tsela e fosahetseng kapa ho itšohlometsa sebakeng sa chefo le ho rota ('na feela?). Ho ea ka phihlelo ea ka ea teko, RunGuard e ka loantša makhopho a lirope ka katleho ea Body Glide, empa e bonahala e tšoarella nako e telele letlalong la ka-ho bonolo haholo ha u lula moo lihora tse fetang tse 'nè . E entsoe ka metsoako ea 100% ea limela le boka ba linotsi, ntle le ho eketsa monko leha e le ofe, lihlahisoa tsa peterole kapa lik'hemik'hale tse ling. Potso ea ka feela ka RunGuard ke hore e boholo ba li-ounces tse 1.4 feela. Ha ho na pokotho ea boholo bo bonyenyane bo fumanehang bakeng sa kopo ea bohareng ba nako.
Pholoso ea Serope ha e etselitsoe ho sebetsa-e entsoe e le karolo ea mohala oa sehlahisoa sa letsatsi le letsatsi oa mothehi oa Megababe Katie Sturino, e shebaneng le "mathata a 'mele a hanetsoeng" a kang ho fufuleloa sefuba le likhohlano. Leha ho le joalo, lehlaka lena le loketse limathi tsa mefuta eohle ea khahleho e thibelang khohlano, 'me phello ea eona e lumellana le polelo ea 'mele e sebetsang ea Megababe, ke hore, e etsa hore basebelisi ba ikutloe ba le sebete le ho phutholoha. Pele ke matha mochesong oa qetellong ea lehlabula Texas, ke ile ka tlotsa tse ling tsa setlolo sena sa molomo oa boselamose matsohong a ka 'me sa li boloka li le bonolo, li le boreleli ebile li thabile nako e fetang hora ntle le ho etsa kopo hape. Ha ho bapisoa le mefuta e meng, thupa ena e batla e le creamier, empa ha e utloe e le e khomarelang kapa e utloa e le e khomarela kapa e le mafura. E entsoe ka lekhala vera, sekhechana sa peo ea kharenate, oli ea peo ea morara le lisebelisoa tse ling tsa tlhaho tse ke keng tsa khopisa letlalo le bonolo. Hape ho na le "phetolelo e sa nkheng", le hoja ke sa ka ka fumana monko o mongata o tsoang ho mofuta o tloaelehileng. E shebe ho e 'ngoe ea boholo ba tsona tse peli-thupa ea 2.12 ounce deodorant, le boholo bo botle ba pokotho ea 0.81 ounce.
Sehlopha se ka morao ho Chamois Butt'r se se se batla se ntlafalitse tsebo ea ho thibela liso tsa li-saddle libaesekeleng, 'me joale ba se ba lebisitse tlhokomelo ea bona ho khohlano e akaretsang. Go Stick ena e etsa hore tranelate e saenneng ea mofuta oa brand e be matla, e loketseng bapalami ba libaesekele, limathi le baatlelete ba bang kaofela ba tloaetseng ho tšoaroa ke maqeba. Joalo ka 'Mele oa Glide, thupa ena ha e nkhe, ha e na monko 'me e ke ke ea silafatsa liaparo tsa hau tse mathang. Ke fumane e tšoana le Body Glide mabapi le sebopeho, katleho le bophelo bo bolelele ho thibela mengoallo-empa e tla ba motenya le ho fokola ha e sebelisoa. E entsoe ka motsoako oa lihlahisoa tsa liphoofolo le lik'hemik'hale 'me e na le botoro ea shea ho nosetsa. E kenye ka har'a thupa e nkhang hamonate ea 2.5 oz kapa pokothong e nyane ea 0.15 oz.
Moetsi oa KT Tape o hlahisitse thupa ena e thibelang ho opa, e batlang e tšoana le setlolo sa gel kapa setlolo sa molomo ho feta boka bo thata, bo hlakileng haholoanyane. Ho bonolo ho itlotsa letlalong le atisang ho hlaba le ho ikutloa le le bobebe ebile le boreleli; leha ho le joalo, haeba u ka etsa kopo ho feta tekano, e tla utloa e le e khomarelang hanyane. Sehlahisoa se se nang monko se entsoe ka motsoako oa capric triglycerides le metsoako ea tlhaho le ea lik'hemik'hale, 'me ha e na parabens kapa lihlahisoa tsa petroleum. Ke fumane e batla e lekana le Body Glide mabapi le katleho, bophelo bo bolelele le ho hana ho fufuleloa-empa ho ba ratang ho feto-fetoha ha gel, ena ke khetho e nepahetseng. Ts'ebetso ea KT e boetse e etsa hore sehlahisoa e be lihlapi tsa metsi tse pakiloeng ka bonngoe, tse tla ba bonolo ho li boloka ka mokotleng oa hau oa metsi bakeng sa mabelo a kantle ho tsela.
Thupa ena e sebetsang e entsoe ka oli ea kokonate, boka ba linotsi le lisebelisoa tse ling tsa tlhaho tse nyenyane. E siea letlalo le ikutloa le le bonolo 'me le le mongobo ho lekana ho thibela ho hohlana ha liaparo kapa lirope. Foromo e bonolo ka ho lekaneng hore e se ke ea halefisa libaka tse bonolo, empa e ntse e sebetsa-ha ke ne ke matha lik'hilomithara tse 10 ka August e chesang, li-abrasions tsa ka li ne li le zero 'me ho ne ho se na tlhokahalo ea ho emisa le ho sebelisa hape. E ikutloa e le ntle haholo matsohong a ka 'me ke e sebelisa esita le ka ntle ho matha ho phekola matheba a omileng. Ka kopo hlokomela hore basebelisi ba bang ba ile ba tletleba ka monko o monate oa kokonate, empa ke ile ka e fumana e khahla mahlo ebile e khahlisa, empa e se matla haholo.
Haeba u belaela, ka kopo khetha classic. Vaseline Body Balm Stick e pakela petroleum jelly le lintho tse ling tse nyane ka har'a thupa ea push-up, e bonolo ho e tlotsa ebile ha e etse matsoho a hau mafura. E bobebe ka sebopeho, 'me ho bonolo ho e sebelisa ho feta jeli e tloaelehileng ea peterole, empa e ntse e na le litlamorao tse tšoanang tsa ho kolobisa le ho thibela maqeba. Ho ea ka phihlelo ea ka ea teko, lithupa tsa Vaseline li molemo ka ho fetisisa bakeng sa ho phunya libaka tse omeletseng tsa liaparo tse hlephileng, eseng hakaalo bakeng sa ho senya lirope nakong ea ho matha. Leha ho le joalo, e ntse e le sehlahisoa sa theko e tlaase le se tloaelehileng seo ka bobeli se thibelang ho ruruha le ho thusa letlalo le sa sebetsoang hore le ikutloe le le betere ha le fola.
Nako ea poso: Sep-01-2021