Haufinyane tjena, ho bile le pherekano har'a batho ba tummeng: letšoele la batho ba tummeng le fetoha ba hloekileng hobane ba sa hloeka. Mekhoa ea bona ea bohloeki e lula e fetoha—ba bang ba bona ha ba hlape ho hang, ba bang ba hlapa nako le nako, ’me ba bang ba hloekisa likarolo tse itseng feela tsa ’mele. Haeba u le sehlopheng sena se sa hlapeng kamehla (kapa haeba u batla ho kena ho sona), u ka nahana ka ho boloka lihlapa tsa ho hloekisa 'mele.
Ho thata ho bolela hore na ke mang ea entseng hore ho be le tsunami ea pele ea anti-shower, empa ho motho ea sa tsebeng letho (aka 'na), ho bonahala eka ke Mila Kunis le Ashton Kutcher. Linaleli tse ling le tsona li bonahala li phalla-ho tloha ho Jack Gyllenhaal ho Dyx Shepard le Christine Bell, bohle ba tlile pele e le karolo ea mokhatlo. Leha batho ba bang qalong ba ka nahana hore ho tlola bubble ke tekete ea ho ea Smelly City, ha ho joalo.
Hustle o ile a botsa Dr. Loretta Siraldo, MD, ngaka ea letlalo e tiisitsoeng ke boto ea Miami, hore na o nahana hore batho ba ka lula ba phetse hantle ntle le ho hlapa nako e kae. “Bona ke bothata bo boholo,” a rialo. Le hoja a lumela hore leqhubu la batho ba akhelang sesepa moeeng le ntse le eketseha, o supile hore ke setsebi sa ho hloekisa. “Joaloka ngaka ea letlalo, ke lumela hore ho inela letlalo ka metsing ho molemo haholo. Ke khothaletsa ho tola bonyane matsatsi a mang le a mang a mabeli, ”ho boletse Ciraldo. Empa lisebelisoa tsa ho hloekisa ke sehlahisoa se phethahetseng ho u boloka u khutsitse pakeng tsa lipula-kapa, ke nahana, esita le sebaka sa ho hlapa.
Re kenyelletsa feela lihlahisoa tse khethiloeng ke sehlopha sa bahlophisi ba Bustle. Leha ho le joalo, haeba u reka lihlahisoa ka lihokela tsa sengoloa sena, re ka fumana karolo ea thekiso.
Ciraldo o re haeba u ntse u sokola kapa u ikemiselitse ho phela bophelo bo se nang metsi, lisebelisoa tsa ho hloekisa 'mele ke khetho e ntle. Lithaole tsena tse nyenyane li sebelisa mokhoa oa mahlakore a mabeli: "Li sebetsa hobane li tšeloa metsoako ea ho hloekisa e ka khonang ho tlosa lithōle ka katleho," a hlalosa. Hape li na le botsoalle ba letlalo ka ho lekaneng, 'me haeba mesaletsa ea metsoako e sala letlalong, e ke ke ea [bakela ho teneha]. Nahana ka bona e le shaoara ka sebōpeho sa thaole e nyenyane.
Ntho e 'ngoe eo ba amehileng ka eona ke phello ea tsona tikolohong. Ho ea ka Ciraldo, ho na le lisebelisoa tse ngata tsa metsi tse entsoeng ka thepa e ka senyehang 'marakeng kajeno, kahoo haeba u batla likhetho tse tsitsitseng, khetha tsena. Ho seng joalo, o khothalletsa ho qoba lihlahisoa leha e le life tse nang le lidae tsa maiketsetso le monko o monate, kaha ka linako tse ling li ka halefisa letlalo. Ciraldo o itse ho e-na le hoo, batla lisebelisoa tse matlafatsang le tse thobang tse kang ceramide, vithamine E, lekhala, oats le oli ea kokonate.
Ho na le leano leo u lokelang ho le latela ts'ebetsong ea hau ea nakoana ea ho shaoara. "Qala ka ho hlakola libaka tse sa tloaelehang ho fufuleloa, monko, le ho ata ha baktheria," Ciraldo o itse. Le hoja sena se ka ’na sa fapana ho ea ka batho, o ile a bontša hore hangata se bolela sefuba le mpa, se lateloe ke matsoho le maoto. Joale, a re u otle litho tsa hau tsa lekunutu le liphaka tsa hau. Keletso ea hae ea ho qetela? "Le ka mohla u se ke ua sebelisa rag hape." E hasanya ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u sa tsoa e hlakola 'mele oa hao ho khutlela letlalong la hao.
Ho sa tsotellehe hore na u batla ho tsosolosoa ka potlako ka mor'a ho ikoetlisa kapa ho kena har'a batho ba tummeng ba khahlanong le shaoara, mona ke lisebelisoa tse robeli tsa ho hloekisa 'mele ho etsa mosebetsi.
Nako ea poso: Aug-28-2021